12月13日(金)『リケジョカフェ』に遺愛女子高校生が参加しました！

12月13日（金）の放課後、函館中部高校で開催された『リケジョカフェ』に遺愛女子高校から27名の生徒が参加しました。

講師としてお招きしたのは、株式会社ロカラで管理栄養士としてご活躍されている越野綾子さんです。越野さんの講演では、まず「バランスの良い食事とは何か？」について生徒たち自身が考える時間が設けられ、その後、5大栄養素の体内での働きや、ファーストフードやインスタント食品の問題点、加熱や冷凍が栄養価に与える影響など、身近で興味深いテーマについてわかりやすく解説してくださいました。

講演の最後には、生徒それぞれが自身の食生活を振り返り、改善したい点や具体的なアクションを考え、全体で共有する時間が設けられました。

遺愛女子高校の生徒たちにとって、大学進学や一人暮らしを控えた2〜3年後を見据え、自分で食事管理を行うための知識を深める貴重な機会となりました。このような学びを生かし、より健康的なライフスタイルを実践していけることを願っています。

今回のリケジョカフェへの参加を通して得た学びが、生徒たちの未来に役立つものとなることを期待しています！